Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Mniowie

zajęcia nr 2

Zadania dla Was:

  1. Znajdź miejsce w domu, w którym swobodnie będziesz mógł/mogła wykonać „pajacyki” i „deskę”.

  2. Załóż skarpetki antypoślizgowe, albo poćwicz boso.

  3. Na początek kilkuminutowa rozgrzewka:

W marszu, wszystkie ćwiczenia znacie z lekcji wychowania fizycznego:

https://www.youtube.com/watch?v=BAdAoRjTifg

      4. Włącz link i wykonuj każde ćwiczenie przez jedną minutę

            https://www.youtube.com/watch?v=qREgqFYxl-Q

 

Zegar

Kalendarz

Lista wydarzeń w miesiącu Grudzień 2022 Brak wydarzeń w tym miesiącu.

Imieniny obchodzą